Předmluva                                                                      7

Úvod                                                                                 8

1. Zla, o nichž všichni víme                                       12

1.1 Přídavky do potravin a vody

1.2 Nebezpečí hormonálních disruptorů

1.3 Vliv alkoholu u mladistvých i u dospělých

1.4 Následky drog pro dospívající organizmus

1.5 Kouření u mladistvých a jeho následky

1.6 Vliv antikoncepce na mladistvý organizmus

2. Střevní flóra a její význam pro zdraví           26

2.1 Tři skupiny střevních bakterií

2.2 Prvořadý význam zdravé střevní flóry

2.3 Působení střevní flóry na imunitní soustavu

3. Poškození a úprava střevní flóry                   40

3.1 Nežádoucí účinky léků

3.2 Strava

3.3 Psychická a fyzická zátěž

3.4 Přemnožená oportunní flóra

3.5 Úprava poškozené střevní flóry

4. Souvislost trávení a psychologie                   54

4.1 Podstata problému

4.2 Etanol a etanal

4.3 Změny v trávení bílkovin, uhlohydrátů a tuků

4.4 Jiné toxiny

4.5 Genetické vlivy

4.6 Poruchy autistického spektra – (PAS) Autizmus

4.7 Schizofrenie

4.8 Léky u psychických poruch

4.9 Pelagra

5. Zodpovědnost těhotné za zdravý vývoj
dítěte                                                                           70

5.1 Co může poškodit vaginální flóru

5.2 Co pít a jíst za těhotenství

5.3 Očkování těhotných žen

5.4 Zdravý spánek

5.5 Péče o interiér

5.6 Porod

5.7 Kojení

6. Nebezpečí v potravinách                                    86

6.1 Přídatné látky v potravinách

6.2 Glutamát

6.3 Cukr

6.4 Med

6.5 Xylitol

6.6 Aspartam

6.7 Hliník

6.8 Bisfenol A (BPA)

6.9 Nonylfenol

6.10 Ftaláty

6.11 Dioxiny

6.12 Vitaminy a antioxidanty

7. Potraviny nového typu                                  106

7.1 Základní pojmy

7.2 Rostlinné potraviny nového typu

7.3 Nové bílkoviny

7.4 Nové a upravené oleje

7.5 Nové sacharidy a jejich deriváty

7.6 Antioxidanty z netradičních zdrojů

7.7 Potraviny z geneticky modifikovaných organizmů

8. Očkování                                                            126

8.1 Historie očkování

8.2 Jak může očkování poškodit dítě?

8.3 Zdravotní rizika hliníku ve vakcínách

8.4 Další přídatné látky ve vakcínách

8.5 Očkovací systém v ČR

8.6 Návrhy změn systému očkováni v ČR

8.7 Poznatky o očkování u některých nemocí

8.8 Ještě několik poznámek

9. Voda a její vliv na zdraví                                173

10. Trojice zabijáků: rakovina, kouření, alkohol                                                                  183

10.1 Rakovina

10.2 Tabák a kouření

10.3 Zdravotní rizika konzumace alkoholu

11. Stres                                                                 196

12. Viry, chlamydie a borelie– neviditelní nepřátelé                                                              199

12.1 Viry

12.2 Nebezpečí zvané chlamydie

12.3 Lymeská borelióza

12.4 Léčba při virózách, chlamydiových, boreliových infekcích

13. Trvalá péče o udržení zdraví                      210

13.1 Péče o potomka

13.2 Péče v době dospělosti

13.3 Péče o čistotu organizmu

13.4 Péče o čistotu střev

Co říci na závěr?                                                     222

Seznam použitých zkratek                                    223

Literatura                                                                 224

SEZNAM OBRÁZKŮ A TABULEK                                   227